トマトの効果、効能について知っている人多いと思います。が…実はトマトにはそれ以上にすごいパワーをもつ食材だったのです!!

とにかくスゴイ抗酸化作用
若返りビタミンと呼ばれるビタミンE、なんとトマトに含まれるリコピンは、その約100倍のアンチエイジング効果があるというので驚きです。
さらにお肌のハリと潤いを保つために必要なコラーゲンを増やす働きもあり、シワ、シミ、たるみなどの老化サインからお肌を守ってくれます。

ダイエット、むくみ改善でスッキリ体型に
美肌作用だけではありません。なんとリコピンには脂肪燃焼効果もあるのです。お肌もキレイに、ダイエットにも役立つなんてスゴイですよね。
食物繊維も豊富なのでお通じ改善にも。さらに利尿作用が高いカリウムまで含まれているので、不要な水分や老廃物を流しだしてくれます。むくみに悩んでいる方はトマトを食べて下さい。

3大ビタミンビタミンA・C・Eも摂れる
さらにトマトには、3大美容ビタミンと呼ばれるビタミンA・ビタミンC・ビタミンEをはじめ、各種ビタミン、ミネラルもバランスよく含まれています。
何を食べればいいのか、困ったときにはビタミンACEに頼れば大丈夫といわれるほど高い美肌効果を持つ栄養素をトマト1個で補給できるなんてうれしすぎます。

トマト缶やトマトジュースなどの加工品でもOKです。
生食の場合は色が濃ければ濃いほどOK。
濃い色になればなるほどリコピンが濃縮されています。できるだけ真っ赤なものを選びましょう!